夕飯の前に、ジュース。
野菜を先に食べると、いいのだって。
何故いいのかは、しんぶん赤旗に書いてあった。（探して今度書き入れます）
この材料で、甘みは程よく。
柚子は、かけらを二枚。
コップの中は、プレーンヨーグルト。
味のメインは、チンゲンサイ。
やっぱり。
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